Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1576g | 2616kcal | 299.4g | 0g | 157.6g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1576g | 333kcal | 18.9g | 53.6g | 3.2g | 33.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 675g | 221kcal | 4.2g | 37.5g | 1.4g | 17.2g | |
| Sipuli | 338g | 102kcal | 4.2g | 16.2g | 0.7g | 5.7g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 45g | 117kcal | 4.5g | 4.5g | 9g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 17424g | 6777kcal | 662.4g | 223.6g | 343.8g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 8712g | 3388kcal | 331.2g | 111.8g | 171.9g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4356g | 1694kcal | 165.6g | 55.9g | 86g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu