Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 3602g7976kcal630.3g0g612.3g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 90g291kcal26.1g6.3g18g27.6g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g1081g4214kcal21.6g27g453.8g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2701g548kcal16.2g102.7g8.1g37.8g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g630g466kcal28.4g81.3g1.3g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g63g66kcal5g10.3g0.4g1.3g
Rypsiöljy 365g3225kcal0g0g364.7g0g
Soijakastike 135g82kcal7g12.8g0.1g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g45g5.4kcal0.6g0.4g0.3g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17424g33747kcal1470.4g481.6g2918g134g
Valittu annoskoko8712g16874kcal735.2g240.8g1459g67g
Annoskoko puolitettuna4356g8437kcal367.6g120.4g729.5g33.5g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255189