Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 2345g8046kcal238.9g1641.4g28.1g82.1g
Grahamjauho 1984g6506kcal209.5g1204.3g43.7g196.4g
Leivinjauhe 180g317kcal9.4g68.2g0g0.9g
Suola, annos 3g54g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl541g4870kcal0g0g541.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3608g1191kcal119g176.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17424g41859kcal1153.6g6181.4g1225.8g558.8g
Valittu annoskoko8712g20929kcal576.8g3090.7g612.9g279.4g
Annoskoko puolitettuna4356g10465kcal288.4g1545.4g306.5g139.7g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=88034