Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 799g | 466kcal | 5.7g | 97.9g | 2.2g | 9.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 40g | 128kcal | 9.2g | 4.2g | 8.3g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 33g | 190kcal | 0.7g | 19.6g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1744g | 1566kcal | 31.2g | 243.4g | 45g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 872g | 783kcal | 15.6g | 121.7g | 22.5g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 436g | 392kcal | 7.8g | 60.9g | 11.3g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu