Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 700g | 1260kcal | 98g | 21g | 91g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Paprika, punainen | 50g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 50g | 30kcal | 0.5g | 2.2g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1744g | 2663kcal | 201.2g | 60.8g | 186.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 872g | 1332kcal | 100.6g | 30.4g | 93.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 436g | 666kcal | 50.3g | 15.2g | 46.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu