Letut
Sekoita aineet keskenään, anna seistä hetken ja paista taikina letuiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Marinol
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1464g | 2089kcal | 183.1g | 4.4g | 150.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 1731g | 6057kcal | 230.2g | 1176.9g | 41.5g | 65.8g | |
| Kevytmaito (Valio) | 5325g | 2450kcal | 170.4g | 255.6g | 79.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 200g | 1797kcal | 0g | 0g | 199.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17440g | 24787kcal | 1167.4g | 2873.8g | 942.4g | 131.6g | |
| Valittu annoskoko | 8720g | 12393kcal | 583.7g | 1436.9g | 471.2g | 65.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4360g | 6197kcal | 291.9g | 718.5g | 235.6g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 6.7g | 16.5g | 5.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu