Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit vedessä tai lihaliemessä ohjeen mukaan.
Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta 1 tl curry, 1 tl paprika, 1 tl mustapippuri, 3 tl suola.
Sekoita jauheliha-sipuliseos ja makaronit ja kaada vuokaan.
Vatkaa kananmunat maitoon.
Mausta muskottipähkinällä oman maun mukaan.
Kaada maitoseos makaronien päälle.
Paista uunissa 200 c noin 50 min - 1 h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta 1 tl curry, 1 tl paprika, 1 tl mustapippuri, 3 tl suola.
Sekoita jauheliha-sipuliseos ja makaronit ja kaada vuokaan.
Vatkaa kananmunat maitoon.
Mausta muskottipähkinällä oman maun mukaan.
Kaada maitoseos makaronien päälle.
Paista uunissa 200 c noin 50 min - 1 h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu makaroni, myllyn paras | 2005g | 7016kcal | 246.6g | 1387.2g | 44.1g | 76.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2005g | 3328kcal | 380.9g | 0g | 200.5g | 0g | |
| Sipuli | 301g | 91kcal | 3.8g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3258g | 1103kcal | 99.7g | 159.6g | 3.3g | 0g | |
| Kevytkerma 10% vähälaktoosinen (Rainbow), annos 40g | 251g | 301kcal | 7g | 10.8g | 25.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 902g | 1132kcal | 99.2g | 2.3g | 81.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17440g | 25941kcal | 1674.4g | 3148.6g | 710g | 162.6g | |
| Valittu annoskoko | 8720g | 12971kcal | 837.2g | 1574.3g | 355g | 81.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4360g | 6485kcal | 418.6g | 787.2g | 177.5g | 40.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 9.6g | 18.1g | 4.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu