NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1142g	308kcal	14.8g	54.8g	2.3g	19.4g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		86g	771kcal	0g	0g	85.6g	0g
Merilevä 20 g		57g	4.6kcal	0.9g	9.7g	0.1g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		2568g	1027kcal	38.5g	205.5g	7.7g	87.3g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		475g	1617kcal	71.3g	294.8g	14.3g	47.5g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		69g	206kcal	8.9g	8.2g	15.1g	0.2g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		2397g	1918kcal	119.9g	335.6g	24g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		171g	51kcal	1.7g	11.3g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		186g	938kcal	36.7g	1.9g	77.7g	49g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		428g	1254kcal	10.7g	13.7g	128.4g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		1142g	788kcal	45.7g	125.6g	9.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17440g	17763kcal	698.2g	2122.2g	728.6g	406.8g
	Valittu annoskoko	8720g	8881kcal	349.1g	1061.1g	364.3g	203.4g
	Annoskoko puolitettuna	4360g	4441kcal	174.6g	530.6g	182.2g	101.7g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu