Kreikkalainen kanakeitto
Käytä mielikuvitusta!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana, keitetty, suolaa | 500g | 1346kcal | 144.7g | 0g | 85.8g | 0g | |
| Puuroriisi | 300g | 1050kcal | 18g | 228g | 5.1g | 6.9g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 13g | 34kcal | 1.3g | 1.3g | 2.6g | 0.2g | |
| Sitruuna 100g | 50g | 18kcal | 0.3g | 3g | 0.6g | 0g | |
| Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta | 10g | 29kcal | 1.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1746g | 4953kcal | 331.8g | 464.6g | 193.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 873g | 2477kcal | 165.9g | 232.3g | 96.6g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 437g | 1238kcal | 83g | 116.2g | 48.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 19g | 26.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu