Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 113g | 264kcal | 12.7g | 0.6g | 22g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 282g | 242kcal | 14.1g | 45.1g | 0.8g | 20.8g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 451g | 90kcal | 5.9g | 13.5g | 0.9g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 28g | 249kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1746g | 1690kcal | 65.4g | 118.4g | 103.6g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 873g | 845kcal | 32.7g | 59.2g | 51.8g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 437g | 423kcal | 16.4g | 29.6g | 25.9g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 5.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu