Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 507g | 304kcal | 9.1g | 25.3g | 18.8g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 254g | 613kcal | 25.3g | 4.3g | 55.8g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 113g | 146kcal | 3.4g | 2.3g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1746g | 2128kcal | 75.6g | 63.8g | 178.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 873g | 1064kcal | 37.8g | 31.9g | 89.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 437g | 532kcal | 18.9g | 16g | 44.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu