Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)300g96kcal9.9g13.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6g24kcal0g5.9g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton34g7.1kcal0.1g0.5g0g0g
Liivatelehti, gelatiini6.7g24kcal5.8g0g0g0g
Mangosose, Piltti188g113kcal0.8g28.1g0.8g1.9g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi113g444kcal7.9g78.8g10.7g8.9g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 45g159kcal0g0g18g0g
Flora Vanilla 12%150g285kcal6.7g24g18g0g
Sokeri 32g131kcal0g32.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1747g2565kcal62.4g366g95g21.6g
Valittu annoskoko874g1283kcal31.2g183g47.5g10.8g
Annoskoko puolitettuna437g641kcal15.6g91.5g23.8g5.4g
Arvot/100g100g147kcal3.6g20.9g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=65125