Super Shake
Laita sheikkeriin 3 dl vettä
Sen jälkeen 1 annos pussi (27g) Nutrilet sheikki jauhoa
ja sitten 1 annos (37g) Whey-80 proteiini jauhoa.
Sheikkaa kunnolla ja nauti.
Tämä korvaa siis yhden aterian ja tuo sopivasti proteiinia jne.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Neocom
Sen jälkeen 1 annos pussi (27g) Nutrilet sheikki jauhoa
ja sitten 1 annos (37g) Whey-80 proteiini jauhoa.
Sheikkaa kunnolla ja nauti.
Tämä korvaa siis yhden aterian ja tuo sopivasti proteiinia jne.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Neocom
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 888g | 3641kcal | 674.9g | 44.4g | 71g | 0g | |
| Nutrilett tehostartti suklaapirtelö (27 g) | 648g | 2449kcal | 175.6g | 244.3g | 85.5g | 113.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 12180kcal | 1701g | 577.4g | 313g | 226.8g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 6090kcal | 850.5g | 288.7g | 156.5g | 113.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 3045kcal | 425.3g | 144.4g | 78.3g | 56.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 9.7g | 3.3g | 1.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu