Speciaalimakkarakastike

Kuullota sipuli, paprika & makkarapalaset öljyssä.

Lisää vehnäjauhot ja vettä pikkuhiljaa sekoittaen samalla.

Anna saostua.

Lisää haluamiasi mausteita.

Ja raastettu porkkana.

Anna porista n. 10min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiillosmakkara perinteinen 400g2398g5874kcal206.2g237.4g455.6g0g
Vesi2997g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl180g1618kcal0g0g179.8g0g
Sipuli (kuorittu)480g130kcal6.2g23g1g8.2g
Paprika, punainen839g216kcal7.6g38.6g3.4g16.8g
Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow)24g43kcal0.4g0.8g4.1g0.6g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 67g153kcal3.4g11.8g9.5g3.9g
Tomaattipyree, Pirkka24g20kcal0.8g4.6g0.2g0.2g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g2.4g2.3kcal0g0.4g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.8g1.9kcal0.1g0.3g0g0g
Soijakastike 90g54kcal4.6g8.5g0.1g0g
Ketsuppi, Heinz270g278kcal2.4g65g0.3g3.2g
Sinappi Kotisinappi (5g)90g263kcal8.1g35.4g10.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 180g617kcal18.3g125.9g2.2g6.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g899g252kcal5.4g53.5g1.8g22.5g
Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g)15g6kcal0.2g0.9g0.2g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl60g150kcal7.2g0.9g13.2g0.1g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)120g228kcal0.6g53.9g0.7g4.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17472g19810kcal543g1321.8g1365.6g133.2g
Valittu annoskoko8736g9905kcal271.5g660.9g682.8g66.6g
Annoskoko puolitettuna4368g4952kcal135.8g330.5g341.4g33.3g
Arvot/100g100g113kcal3.1g7.6g7.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=235625