Butter chicken
Ohje Mitä tänään syötäisiin-ohjelmasta.
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 2097g | 2307kcal | 482.3g | 0g | 44g | 0g | |
| Voi | 294g | 2130kcal | 3.5g | 1.2g | 238.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 699g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 84g | 87kcal | 6.6g | 13.7g | 0.5g | 1.7g | |
| Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 70g | 49kcal | 0.4g | 6.5g | 2.7g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 70g | 217kcal | 5.9g | 40.5g | 3.5g | 0g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 35g | 124kcal | 6.2g | 15.5g | 7.8g | 3.7g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 3495g | 1049kcal | 34.9g | 209.7g | 7g | 34.9g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 315g | 258kcal | 10.7g | 59.8g | 3.1g | 3.1g | |
| Chili paprika punainen | 140g | 56kcal | 2.8g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1398g | 2237kcal | 37.7g | 37.7g | 209.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 17515kcal | 1200.2g | 889.6g | 1036.8g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 8757kcal | 600.1g | 444.8g | 518.4g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 4379kcal | 300.1g | 222.4g | 259.2g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.9g | 5.1g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu