Broileriperunakiusaus
Ruskista kanat paistinpannulla.
Pilko paprika.
Sekoita kaikki ainekset isolla uunivuoalla, päälle ruokakerma.
Uuni 175C ja noin 50-60min.
Mausteeksi laitoin suolaa, currya, mustapippuria, hieman Kikkomannia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Mamiusmaus
Pilko paprika.
Sekoita kaikki ainekset isolla uunivuoalla, päälle ruokakerma.
Uuni 175C ja noin 50-60min.
Mausteeksi laitoin suolaa, currya, mustapippuria, hieman Kikkomannia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus (Apetit), annos 100g | 3501g | 1926kcal | 31.5g | 455.2g | 7g | 91g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 1751g | 1751kcal | 402.7g | 0g | 35g | 0g | |
| Paprika punainen | 781g | 229kcal | 7.3g | 35.1g | 3.1g | 14.8g | |
| Petit chebra vuohenjuusto (Lidl), annos 100g | 315g | 952kcal | 59.9g | 0.6g | 78.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 1401g | 770kcal | 266.1g | 56g | 56g | 8.4g | |
| Persikkasäilyke Del Monte | 987g | 484kcal | 4.9g | 110.6g | 1g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 17472g | 12222kcal | 1544.8g | 1315g | 361.8g | 248.2g | |
| Valittu annoskoko | 8736g | 6111kcal | 772.4g | 657.5g | 180.9g | 124.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4368g | 3055kcal | 386.2g | 328.8g | 90.5g | 62.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 8.8g | 7.5g | 2.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu