KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 3788g | 3030kcal | 170.5g | 416.7g | 75.8g | 11.4g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 3157g | 3472kcal | 568.2g | 47.3g | 101g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1804g | 1533kcal | 25.3g | 79.4g | 126.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17496g | 16071kcal | 1528g | 1086.8g | 606.2g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 8748g | 8036kcal | 764g | 543.4g | 303.1g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4374g | 4018kcal | 382g | 271.7g | 151.6g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu