Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 500g | 665kcal | 95g | 3.5g | 30g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 263g | 735kcal | 47.3g | 1.3g | 60.4g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 113g | 315kcal | 21.4g | 0g | 24.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 3430kcal | 327.4g | 9.6g | 230.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 1715kcal | 163.7g | 4.8g | 115.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 858kcal | 81.9g | 2.4g | 57.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu