Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 349g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 46g | 128kcal | 8.7g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 7g | 21kcal | 0.9g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 210g | 317kcal | 37.7g | 0g | 18.2g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 262g | 246kcal | 9.4g | 34.1g | 7.1g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 1424kcal | 113.4g | 69.8g | 73.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 712kcal | 56.7g | 34.9g | 36.9g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 356kcal | 28.4g | 17.5g | 18.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu