Marianne-mokkapalat

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi, lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet, lopuksi margariinisula, kahvijuoma ja puolet Mariannemurskasta.

Levitä taikina nuolijan avulla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Paista 225-asteisesa uunissa n. 15 minuuttia.

Sekoita kuorrutteen ainekset (300g tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta, 4-5rkl kahvia, 75g mariannemurskaa) kulhossa vispilällä, levitä lämpimän pohjan päälle.

Tarjoa lisäksi vaniljajäätelöä.

(c) Hellapoliisi
(www.

hellapoliisi.

fi)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ozone
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kahvijuoma, keskiarvo 45g1.4kcal0.1g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 7.2g27kcal1.3g0.8g1.6g2.2g
Tomusokeri 1dl=60g181g724kcal0g181g0g0g
Marianne crush 150g91g389kcal1.1g77.8g7.6g1.5g
Kahvijuoma, keskiarvo 91g2.9kcal0.3g0.3g0.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g91g661kcal0.9g0.9g72.4g0g
Leivinjauhe 6g11kcal0.3g2.3g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 12g45kcal2.2g1.3g2.6g3.7g
Vehnäjauho puolikarkea 177g606kcal18g123.5g2.1g6.2g
Sokeri 77g312kcal0g76.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 100g142kcal12.4g0.3g10.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1752g5839kcal73.2g930.2g193.2g27.2g
Valittu annoskoko876g2920kcal36.6g465.1g96.6g13.6g
Annoskoko puolitettuna438g1460kcal18.3g232.6g48.3g6.8g
Arvot/100g100g333kcal4.2g53.1g11g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109626