Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 5400g | 1890kcal | 97.2g | 345.6g | 10.8g | 172.8g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 3000g | 2760kcal | 390g | 30g | 120g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 180g | 218kcal | 6.1g | 48.4g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 180g | 109kcal | 9.3g | 17.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17520g | 9953kcal | 1005.2g | 882.2g | 261.8g | 345.6g | |
| Valittu annoskoko | 8760g | 4976kcal | 502.6g | 441.1g | 130.9g | 172.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4380g | 2488kcal | 251.3g | 220.6g | 65.5g | 86.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu