Kana pekoni kastike
Paista kana suikaleet lähes kypsiksi tilkassa öljyä.
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Epliptica
Leikka pekoni siivuiksi ja lisää kanojen sekaan.
Kun kanat ja pekonit ovat kypsiä, lisää ruokakerma.
Anna hautua 5 min, lisää ananaspalat hetki ennen tarjoilua.
Sopii hyvin riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 3995g | 5194kcal | 679.2g | 79.9g | 327.6g | 4g | |
| Auringonkukkaöljy (100g) | 100g | 883kcal | 0g | 0g | 99.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 1798g | 2877kcal | 377.6g | 5.4g | 1618.2g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1498g | 1274kcal | 15g | 52.4g | 104.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1368g | 821kcal | 5.5g | 205.3g | 1.4g | 19.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17520g | 22097kcal | 2154.6g | 686g | 4304g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 8760g | 11048kcal | 1077.3g | 343g | 2152g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4380g | 5524kcal | 538.7g | 171.5g | 1076g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 12.3g | 3.9g | 24.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu