Niemisten lihapullat
Kaikki paitsi jauheliha ja sipulit sekaisin.
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 3995g | 6792kcal | 759.1g | 0g | 399.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1269g | 343kcal | 16.5g | 60.9g | 2.5g | 21.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 999g | 270kcal | 13g | 47.9g | 2g | 17g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 100g | 104kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2g | |
| Hieno täysjyväruisjauho (1dl = 60g) (Sunnuntai), annos 60g | 200g | 579kcal | 20g | 113.9g | 4.6g | 40g | |
| Kaurahiutale (Pirkka) | 200g | 699kcal | 28g | 111.9g | 15g | 20g | |
| Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 1998g | 1199kcal | 73.9g | 145.8g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17520g | 19971kcal | 1836.8g | 993.4g | 928.4g | 201.2g | |
| Valittu annoskoko | 8760g | 9985kcal | 918.4g | 496.7g | 464.2g | 100.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4380g | 4993kcal | 459.2g | 248.4g | 232.1g | 50.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.5g | 5.7g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu