Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 2001g | 1933kcal | 60.2g | 392.1g | 6.4g | 19.8g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2001g | 2764kcal | 375.3g | 0g | 140.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.6g | 4.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 54g | 151kcal | 5.1g | 9.7g | 10.3g | 0.3g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 25g | 18kcal | 0.3g | 2.8g | 0.3g | 1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 901g | 1131kcal | 99.1g | 2.3g | 81.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17520g | 12140kcal | 1087.2g | 840.2g | 477.8g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 8760g | 6070kcal | 543.6g | 420.1g | 238.9g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4380g | 3035kcal | 271.8g | 210.1g | 119.5g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu