Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 4000g | 13600kcal | 480g | 2400g | 112g | 480g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 1300g | 4680kcal | 195g | 611g | 98.8g | 234g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 300g | 399kcal | 45g | 27g | 16.5g | 112.5g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 220g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 160g | 652kcal | 0g | 159.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 300g | 2653kcal | 0g | 0g | 300g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17520g | 43968kcal | 1440g | 6395.6g | 1054.6g | 1653g | |
| Valittu annoskoko | 8760g | 21984kcal | 720g | 3197.8g | 527.3g | 826.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4380g | 10992kcal | 360g | 1598.9g | 263.7g | 413.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu