Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 4207g | 4627kcal | 757.2g | 63.1g | 134.6g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 3155g | 1104kcal | 56.8g | 201.9g | 6.3g | 101g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 1402g | 2103kcal | 22.4g | 49.1g | 210.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17528g | 15670kcal | 1672.8g | 628.2g | 702.4g | 202g | |
| Valittu annoskoko | 8764g | 7835kcal | 836.4g | 314.1g | 351.2g | 101g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4382g | 3918kcal | 418.2g | 157.1g | 175.6g | 50.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu