Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 1753g | 1245kcal | 28g | 280.4g | 1.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1753g | 1174kcal | 28g | 262.9g | 1.8g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1402g | 1949kcal | 266.4g | 0g | 98.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 701g | 1553kcal | 122.7g | 0g | 119.2g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 1402g | 561kcal | 23.8g | 115g | 1.4g | 19.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1753g | 1490kcal | 17.5g | 61.3g | 122.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17528g | 15943kcal | 972.8g | 1439.2g | 690.2g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 8764g | 7971kcal | 486.4g | 719.6g | 345.1g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4382g | 3986kcal | 243.2g | 359.8g | 172.6g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu