Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 2454g | 2945kcal | 392.6g | 68.7g | 122.7g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 3506g | 1052kcal | 52.6g | 157.8g | 14g | 87.6g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 2805g | 2412kcal | 14g | 586.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17528g | 12817kcal | 918.4g | 1625.2g | 279g | 175.2g | |
| Valittu annoskoko | 8764g | 6408kcal | 459.2g | 812.6g | 139.5g | 87.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4382g | 3204kcal | 229.6g | 406.3g | 69.8g | 43.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.2g | 9.3g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu