Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 140g | 653kcal | 48.4g | 32.9g | 32.9g | 16.7g | |
| Ruislese | 70g | 195kcal | 10.5g | 18.2g | 3g | 27.3g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1750g | 1038kcal | 171.7g | 52.5g | 7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 735g | 1049kcal | 91.9g | 2.2g | 75.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 700g | 205kcal | 6.6g | 31.5g | 2.8g | 13.3g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 2100g | 4515kcal | 378g | 42g | 336g | 4.2g | |
| Tomaattimurska | 1855g | 545kcal | 10.4g | 98.3g | 3.7g | 35.2g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 525g | 1628kcal | 126g | 4.2g | 120.8g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 875g | 2281kcal | 162.8g | 0g | 177.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17528g | 24266kcal | 2014g | 574.2g | 1518.2g | 193.6g | |
| Valittu annoskoko | 8764g | 12133kcal | 1007g | 287.1g | 759.1g | 96.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4382g | 6067kcal | 503.5g | 143.6g | 379.6g | 48.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu