Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 8000g | 2000kcal | 104g | 336g | 16g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 480g | 912kcal | 2.4g | 216g | 2.9g | 19.2g | |
| Oliiviöljy | 240g | 2122kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17536g | 10069kcal | 212.8g | 1104g | 517.8g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 8768g | 5034kcal | 106.4g | 552g | 258.9g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4384g | 2517kcal | 53.2g | 276g | 129.5g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu