Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 73g | 532kcal | 0.9g | 0.3g | 59.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 591g | 264kcal | 1.1g | 55.6g | 0.6g | 10.6g | |
| Kaurahiutale | 60g | 224kcal | 8.7g | 34.1g | 4.4g | 6g | |
| Kauralese | 45g | 162kcal | 8.1g | 20.5g | 3.5g | 7.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17g | 0.3g | 0.9g | |
| Sokeri | 32g | 129kcal | 0g | 31.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 52g | 173kcal | 0.3g | 42.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1755g | 3136kcal | 43.2g | 403.2g | 137g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 877g | 1568kcal | 21.6g | 201.6g | 68.5g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 439g | 784kcal | 10.8g | 100.8g | 34.3g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu