Jauhelihapihvit
Paloittele vihannekset, sekoita kaikki aineet keskenään.
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
Muotoile taikinasta viisi pihviä ja paista pannulla kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 6400g | 14172kcal | 1120g | 0g | 1088g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 720g | 864kcal | 23.8g | 26.6g | 72g | 0g | |
| Paprika, punainen | 400g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Aurajuusto | 400g | 1360kcal | 80g | 0g | 116g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17552g | 33520kcal | 2479g | 179g | 2559.4g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 8776g | 16760kcal | 1239.5g | 89.5g | 1279.7g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4388g | 8380kcal | 619.8g | 44.8g | 639.9g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 14.1g | 1g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu