Astan kurkkukeitto (Fineli)

1 rkl oliiviöljyä
3 suurta sipulia
2 kurkkua kuorittuna
n. 1 l kasvislientä
4-5 tomaattia
3 kpl suolakurkkuja (valkosipuli suolakurkut esim Myrttinen)
n. 2 dl kermaa tai jotain sen kaltaista
tilliä, maustepippuria, laakerinlehti, basilikaa,

1) sipulit ja kurkut kuutioidaan ja pehmennetään vesi-öljy seoksessa
2) kun sipulit ja kurkut on pehmeitä, lisätään kasvisliemi (-edellä käytetty vesi)
3) tomaatit kaltataan, eli laitetaan kiehuvaan veteen hetkeksi seisomaan (ei siis keitetä) ja sitten kylmään-- tämän jälkeen tomaatit voi kuoria.

Kuutioi kuoritut tomaatit ja lisää keittoon.

4) lisää kuutioidut suolakurkut, mausteet ja kermaa lopuksi.

Keitetään yhteensä noin tunti.

Itse laitan aika paljon mausteita varsinkin tilliä.

Kannattaa maistella , koska suolakurkut on toki suolaisia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa

Nananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 178g41kcal1g6.1g0.5g2.5g
Kasvisliemikuutio 4g12kcal0.4g0.5g0.9g0.1g
Kurkku 254g28kcal1.4g3.6g0.3g1.8g
Oliiviöljy 6g53kcal0g0g6g0g
Etikkakurkku 104g21kcal0.7g3.4g0.1g1.1g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 66g183kcal1.3g2g18.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 266g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1756g674kcal9.6g31.2g52.6g11g
Valittu annoskoko878g337kcal4.8g15.6g26.3g5.5g
Annoskoko puolitettuna439g169kcal2.4g7.8g13.2g2.8g
Arvot/100g100g38kcal0.5g1.8g3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=45993