Porkkana-bataattikeitto
4rkl rypsiöljyä
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 21g | 189kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.9g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 245g | 199kcal | 3.9g | 41.3g | 0.1g | 7.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 105g | 29kcal | 0.6g | 6.3g | 0.2g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 491g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 12g | 32kcal | 1g | 2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1757g | 909kcal | 11.8g | 100.8g | 47g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 879g | 455kcal | 5.9g | 50.4g | 23.5g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 439g | 227kcal | 3g | 25.2g | 11.8g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.7g | 5.7g | 2.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu