Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 3298g | 848kcal | 29.7g | 151.7g | 13.2g | 66g | |
| Paistijauheliha 10% | 2398g | 4077kcal | 479.7g | 0g | 239.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 839g | 1024kcal | 18.5g | 228.3g | 2.5g | 6.7g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 600g | 899kcal | 95.9g | 24g | 48g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 600g | 1619kcal | 15g | 24g | 167.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 450g | 1754kcal | 130.4g | 0g | 134.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17568g | 20766kcal | 1554g | 913.6g | 1215g | 165.8g | |
| Valittu annoskoko | 8784g | 10383kcal | 777g | 456.8g | 607.5g | 82.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4392g | 5191kcal | 388.5g | 228.4g | 303.8g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu