Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 1518g | 2475kcal | 303.6g | 6.1g | 136.6g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 1446g | 2892kcal | 433.8g | 0g | 130.1g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 1157g | 3239kcal | 347g | 17.4g | 196.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1591g | 954kcal | 6.4g | 238.6g | 1.6g | 22.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 723g | 535kcal | 32.5g | 93.3g | 1.4g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 2350g | 4699kcal | 119.8g | 798.9g | 98.7g | 112.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17568g | 29588kcal | 2486.2g | 2308.6g | 1130g | 270.2g | |
| Valittu annoskoko | 8784g | 14794kcal | 1243.1g | 1154.3g | 565g | 135.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4392g | 7397kcal | 621.6g | 577.2g | 282.5g | 67.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu