Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 150g | 27kcal | 2.7g | 2.7g | 0.5g | 3g | |
Sipuli | 39g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Porkkana | 60g | 20kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.5g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 60g | 46kcal | 1.1g | 9.3g | 0.1g | 0.6g | |
Parsakaali brokkoli | 60g | 21kcal | 2.8g | 1.2g | 0.2g | 1.5g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 21g | 16kcal | 0.9g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Selleri, annos 50g | 30g | 4.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1758g | 298kcal | 17.8g | 45g | 2g | 15.2g | |
Valittu annoskoko | 879g | 149kcal | 8.9g | 22.5g | 1g | 7.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 440g | 74kcal | 4.5g | 11.3g | 0.5g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |