Kermainen broileri-herkkusienikastike
Kuullota sipuli.
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 5592g | 9428kcal | 1097.2g | 67.1g | 531.2g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 1553g | 2330kcal | 31.1g | 38.8g | 233g | 0g | |
| Herkkusieni | 746g | 119kcal | 15.7g | 2.2g | 2.5g | 11.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 746g | 201kcal | 9.7g | 35.8g | 1.5g | 12.7g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 155g | 1398kcal | 0g | 0g | 155.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17584g | 26952kcal | 2307.4g | 287.8g | 1847g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 8792g | 13476kcal | 1153.7g | 143.9g | 923.5g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4396g | 6738kcal | 576.9g | 72g | 461.8g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 13.1g | 1.6g | 10.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu