Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1866g3097kcal354.5g0g186.6g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g1166g1283kcal26.8g46.6g116.6g0g
Sipuli (kuorittu)933g252kcal12.1g44.8g1.9g15.9g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 933g963kcal32.2g167.9g9.9g27.1g
Tomaattimurska 2332g686kcal13.1g123.6g4.7g44.3g
Tortilla täyttämätön863g2589kcal69g440.1g60.4g23.3g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g700g1819kcal209.9g14g104.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17584g21375kcal1435.2g1674g970g221.2g
Valittu annoskoko8792g10687kcal717.6g837g485g110.6g
Annoskoko puolitettuna4396g5344kcal358.8g418.5g242.5g55.3g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223375