Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 18g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 42g | 30kcal | 0.8g | 3.8g | 1.3g | 0g | |
| Soijakastike | 1.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 23g | 30kcal | 4.1g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 2.1g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 1.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 141kcal | 10.4g | 12.4g | 5.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 70kcal | 5.2g | 6.2g | 2.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 35kcal | 2.6g | 3.1g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.9g | 7g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu