Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 1.9g | 4.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 38g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 38g | 83kcal | 6.6g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 6.1g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 208kcal | 14.4g | 6.6g | 13.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 104kcal | 7.2g | 3.3g | 6.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 52kcal | 3.6g | 1.7g | 3.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.2g | 3.7g | 7.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu