4-viljanpuuro
1 annos.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-viljan puuro, Nalle | 9g | 30kcal | 1g | 5.9g | 0.3g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 60kcal | 2g | 11.8g | 0.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 30kcal | 1g | 5.9g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 15kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.1g | 6.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu