Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 23g | 17kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 6.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Nakki, keskiarvo | 11g | 26kcal | 1.3g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 176g | 102kcal | 3.8g | 9.6g | 5g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 51kcal | 1.9g | 4.8g | 2.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 26kcal | 1g | 2.4g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu