Sirpaanneli bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		3.9g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		31g	71kcal	5.9g	0g	5.3g	0g
Sokeri		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.8g	2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		13g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g		31g	7.2kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		7.8g	9kcal	0.3g	0.3g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	176g	189kcal	13.8g	4.8g	12.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	88g	95kcal	6.9g	2.4g	6.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	44g	47kcal	3.5g	1.2g	3.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	108kcal	7.8g	2.7g	7.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu