JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		0.8g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		14g	4.1kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.8g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		0.8g	7.2kcal	0g	0g	0.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Hunaja		0.7g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		13g	38kcal	3.3g	0g	2.7g	0g
Munakoiso		16g	3.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.4g
Ruokakerma, Pirkka 10%		2.7g	3.3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		14g	6.2kcal	0.4g	0.7g	0.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		11g	3.6kcal	0.4g	0.5g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		8.2g	26kcal	1.6g	0.7g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	177g	196kcal	12.4g	9.4g	11.8g	1g
	Valittu annoskoko	88g	98kcal	6.2g	4.7g	5.9g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	44g	49kcal	3.1g	2.4g	3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	111kcal	7g	5.3g	6.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu