Ohrarieskaset
Sekoita kaikki sekaisin, taputtele ohuita rieskoja leivinpaperille.
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 48g | 158kcal | 4g | 31g | 1g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 315kcal | 8g | 62g | 2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 158kcal | 4g | 31g | 1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 79kcal | 2g | 15.5g | 0.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 4.5g | 35.1g | 1.1g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu