Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 47g | 51kcal | 1.4g | 7.7g | 1.6g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 23g | 13kcal | 1.9g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 19g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 151kcal | 7g | 22.2g | 3.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 75kcal | 3.5g | 11.1g | 1.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 38kcal | 1.8g | 5.6g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.5g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu