Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 2.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.2g | |
Leivinjauhe | 3.4g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 2.2g | 14kcal | 0.6g | 0.1g | 1.2g | 0.1g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 24g | 146kcal | 5.8g | 1.6g | 13.2g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 3.4g | 8.4kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 1.7g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 11g | 15kcal | 0.5g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 177g | 496kcal | 25.6g | 8.2g | 39.8g | 8g | |
Valittu annoskoko | 89g | 248kcal | 12.8g | 4.1g | 19.9g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 44g | 124kcal | 6.4g | 2.1g | 10g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.5g | 4.6g | 22.5g | 4.5g |