Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		11g	7.7kcal	0.1g	1.7g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		19g	16kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0.3g
Mustikka, Pakkasmarja		19g	6.2kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.6g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		38g	20kcal	0.3g	4.9g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		1.9g	0.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0.3g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	177g	104kcal	2g	22.8g	0.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	89g	52kcal	1g	11.4g	0.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	44g	26kcal	0.5g	5.7g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	59kcal	1.1g	12.9g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu