Njauhel, sipuli, sieni, öljy,raejuusto
Paista jauheliha, sipuli ja sienet öljyssä.
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 60g | 100kcal | 11.4g | 0g | 6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 17g | 2.9kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 2.3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 250kcal | 23.8g | 0.8g | 16.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 125kcal | 11.9g | 0.4g | 8.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 63kcal | 6g | 0.2g | 4.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.4g | 0.5g | 9.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu